あなたと、あなたの家族のために・・・

ライフフィット　トレーナー2way

脚のエクササイズに

両手で床をしっかりと保持してバランスをとります。 ふくらはぎを乗せ、最初は速度をゆっくり注意して トレーニングしましょう